Séance Nouvel an - 8 janv.

Publié le 8 Janvier 2012

Bon cette fois, vu que nous n'étions que 2 avec nos petits loups, la séance s'est transformée en séance de Yoga pour les petits. Et nous n'avons pas ouvert la bouteille de Champagne prévue pour l'occasion... Mais nous avons beaucoup RI !!

 

Voici ce que j'avais prévu initialement :

 

Échauffement

  • Sur "We Will Rock You" de Queen : réveil du corps, étirement du chat et bâillements

 

Élimination du stress

  • Visualisation de tous nos blocages, frustrations et tension puis avec l'aide de Lily Allen, on crie des grands "FUCK YOU !!"
  • Si cela ne suffit pas Shakira nous aide à piétiner, écraser, éliminer tous nos problèmes. 
  • Après cela, une petite séance d'encrage pour se sentir mieux dans nos pompes.

 

Salutation : en se souhaitant la BONNE ANNEE
  • 1er janvier, 4h du mat, on a trop bu, on croise des inconnus et leur souhaite la bonne année
  • 14h, on arrive chez Mamie Germaine, on lui fait un gros câlin très tendre pour la nouvelle année
  • 19h, on retrouve nos copines d'enfances et on leur saute dans les bras ! YOUPI !!

 

JEUX ET RIRES
  • RIRE de la bouteille de champagne
  • RIRE du Gros ventre - limite crise de foie

JEUX sur 12

  • MIMER notre signe du zodiaque
  • MIMER notre mois de naissance
  • RIRE Graduel en rond
  • on crie nos BONNES Résolutions de l'année suivi de "HIP HIP HIP HOURRA !!"
  • RIRE DU MILK SHEK : Champagne + Fraises
  • Et pour finir le TRAIN FOU DE FIN DE SOIREE

 

Suivi de la méditation du RIRE, relaxation et échanges.

 

Tout cela sur des musiques POP/ROCK

Et pour la relaxation : une musique de Battlestar Galactica, suivi de "song for lovers" de The Do.

 

Je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2012 !! 

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Rédigé par club de rire

Publié dans #Club de Rigologie

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