Séance 1er avril

Publié le 1 Avril 2013

Et et, ça aurait été dommage de s'en priver !!

 1avril-lechat

J'ai même eu droit à mon poisson d'avril pour l'occasion ! "J'AI PAS LES CLES DE LA SALLE !!" 

30 min après, nous avons pu commencer la séance comme il faut.

Enfin, un peu déstabilisée, j'ai absolument rien faire de ce que j'avais préparé 

 

Pour l'échauffement, à base de bâillement, grattage de l'ours, réveil des articulations, marche des sens.

Suivi d'une élimination de stress en rond et danse libre...

Nous avons joué à ce dire Bonjour : Monsieur, Madame, Bonjour "mon nom", Bonjour "ton nom"...

Une petite respiration, puis un jeu du miroir aux grimaces (pour travailler les zygomatiques)

Ensuite nous avons beaucoup joué à la balle (j'aime bien, ça marche du tonnerre !) l'occasion de faire des blagues.

Petite balade de HO HO HAHAHA !

Respiration, bloqué, HA HA HAAAAaaaa !

Et pour amener la méditation du Rire, un petit jeu du stylo avec mon cochon balle (trop drôle !)

 

Dans la relax, j'ai ajouté une méditation de l'arc en ciel (normalement c'est pour les jeunes enfants  mais ça a bien marché avec mon Club de débutants... hihihi...)

Et biensûr pour finir, le rire du coeur ! C'est ma marque de fabrique ! C'est dit !!

Mon Club c'est du coeur à coeur via le RIRE

Rédigé par club de rire

Publié dans #Club de Rigologie

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